Čas na čaj

13. září 2007 v 22:54 |  Potraviny

Čas na čaj

Čaj je už století součástí mnoha kultur. Využívá se nejen na medicínské účely, nespavostí začínaje a žaludeční nevolností konče. Pojmenováním čaj se původně označovali jen stále zelené listy čajového keře Camellia sinensis. Dnes takto nazýváme i různé léčivé bylinky či plody (například šípkový či heřmánkový čaj).
Čaj se už dávno nevyužívá jen pro jeho léčivé účinky. Sportovci si ho oblíbili pro jeho schopnost zvyšovat výkonnost nebo urychlovat regeneraci.
Čajová expertka a autorka mnoha publikací o čaji Diana Rosen doporučuje věnovat pozornost kvalitě čaje a jeho složení. Platí to například u tzv. ovocných čajích, které jsou většinou černým čajem s ovocnou vůní.
Nepijte denně více než čtyři šálky čaje.
Některé druhy čaje můžou u citlivých osob vyvolat alergie. Jsou to především čaje obsahující pyl nebo květy. Jak začnete používat nový druh čaje, sledujte, jestli vám nezpůsobí problémy.
Mezi originální čaje patří černé a zelené čaje. Podíl antioxidantů v nich je zajímavý pro sportovce. Protože čaj obsahuje i kofein, pije se pro jeho povzbuzující účinky ráno před tréninkem. Předností čaje (v porovnání s kávou) je, že povzbuzující účinek je sice mírnější, ale dlouhodobější.
Černý a zelený čaj se často míchá s jinými bylinkami, čím se rozšíří spektrum jeho účinnosti (například zelený čaj s květy jasmínu nebo lípy).
Které čaje by neměli chybět ve vaší kuchyni?
Maté (cesmína paraguajská) obsahuje velké množství kofeinu, vitamínů a minerálů. Má silné povzbuzující účinky, proto se nedoporučuje pít večer.
Heřmánkový čaj má uvolňující účinky a působí proti nespavosti.
Zázvorový čaj je osvědčeným prostředkem při nevolnosti, poruchách trávení a křečích.
Ginseng podporuje krevní oběh. Sportovci oceňují jeho energizující efekt, proto po něm sahají před i po tréninku.
Zelený čaj je bohatý na anitioxidanty a napomáhá při spalování tuků.
Mátový čaj pomáhá při trávicích problémech.
Mateřídouška účinkuje při zápalech dýchacích cest, ulehčuje vykašlávání. Pomáhá i při poruchách trávení.
Šalvějový čaj dezinfikuje, proto se s úspěchem používá jako kloktadlo při zápalech hrdla a při ošetřování drobných poranění.
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 sanďa sanďa | E-mail | 27. září 2007 v 21:32 | Reagovat

ahojky mas upa supa blogis:)...presne pro me!!!jen mozna by to chtelo trosku zmenit design at to neni takovy smutny:) ale jinak cupr...kdybys chtela tak mi muzes pisnout na mail zatim papa

2 Dreyda* Dreyda* | E-mail | 17. října 2007 v 17:35 | Reagovat

Zakládáme malé forum pro všechny holky, které chtějí zlepšit svou postavu a zdravě změnit svůj životní styl.. chceš-li se přidat a probrat všechno okolo přijď se podívat http://fit-forum.up-your.com. Budeme se těšit a spolu to dokážem.

3 Gabchas Gabchas | 4. listopadu 2007 v 18:51 | Reagovat

Máš upa supééér blog!! :o)  

Tvoje věrná ,,čtenářka''!!

4 cikkyy cikkyy | Web | 27. ledna 2008 v 17:07 | Reagovat

Ahojiik mas pekny blog, urco se bez podivat i ke me a treba se zapoj do bleskovky:)

5 Acidka Acidka | Web | 31. března 2008 v 11:51 | Reagovat

Miluju čaj! Hlavně sjořicový....Mňáááám!

6 coffee coffee | Web | 18. dubna 2008 v 16:56 | Reagovat

doporučuju mátový čaj...docela se po něm i hubne :-))))) např.Tuareg,ten je vyborny :-)

7 Melanie Melanie | Web | 7. října 2008 v 18:02 | Reagovat

To se určitě hodí=D

8 Loly Loly | 19. září 2009 v 19:33 | Reagovat

tohle je super blog moc se mi tu líbí

9 Lafie Lafie | Web | 19. června 2010 v 20:30 | Reagovat

Hezký blog:)

10 SergiooE SergiooE | E-mail | 16. ledna 2017 v 18:07 | Reagovat

I found this page on 19th place in google's search results. You need some search engine optimization. Many webmasters think that seo is dead in 2017, but it's not true. There is sneaky method to reach google's top 5 that not many people know. Just search for:  pandatsor's tools

11 TomkoF TomkoF | E-mail | Web | 18. ledna 2017 v 10:53 | Reagovat

Máte spoustu zajímavých článků

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama