Dieta modelek na 4 dny!

26. července 2007 v 19:51 |  Diety
Zajímá vás, jak si modelky udržují štíhlou postavičku?
Možná se domníváte, že dieta na 4 dny je nějaká hloupost, ale opak je pravdou. Věřte nebo ne, ale dieta modelek na 4 dny, trvá vlastně pouze 3 dny, čímž se Vaše "trápení" výrazně zkrátí.
Tak zvaná Hollywoodská dieta je populární nejen mezi modelkami, ale i známými osobnostmi. Je rychlá, účinná a nepatří mezi ty drastické, u kterých se trápíte hlady.
Na čem je založená?
Dieta modelek je ovocnou dietou, u které jíte celé 3 dny jen vybrané druhy ovoce, a to v přesně určeném množství i pořadí.
Nejenže pomocí diety modelek zhubnete za 3 dny až 3 kila, ale také si pročistíte tělo,což může být lákadlem nejen pro ty z vás, které chtějí hubnout, ale i pro ty, které chtějí udělat něco pro své zdraví.
Jak funguje ovocná dieta?
Dieta modelek funguje díky tomu, že její jídelníček je sestaven pouze z vybraného ovoce, které obsahuje velké množství enzymů podporujících trávení a látkovou výměnu. Kromě toho je v něm velké množství vitamínů a minerálů, které látkovou výměnu zlepšují.
Jídelníček:
Den první:
Snídaně: 250 g čerstvého ananasu
Svačina: 250 g čerstvého ananasu
Oběd: 1 banán
Svačina: 250 g čerstvého ananasu
Večeře: 1 banán
Den druhý
Snídaně: 3 kiwi
Svačina: 100 g hroznového vína ″
Oběd: 4 kiwi
Svačina: 100 g hroznového vína
Večeře: 3 kiwi
Den třetí
Snídaně: 200 g hroznového vína
Svačina: 200 g ananasu
Oběd: 4 kiwi
Svačina: 100 g ananasu
Večeře: 2 kiwi a 100 g hroznového vína
Samozřejmostí je dodržování pitného režimu, který se u diety předpokládá, ale je nezbytně nutný i bez držení diety každý den!
Denně byste měli vypít minimálně 2 litry neslazených bylinných či ovocných čajů nebo vody s citronem. Pokud opravdu chcete zhubnout pomocí diety modelek, je velmi důležité předepsaný jídelníček dodržovat a ovoce nijak nekombinovat. Mohlo by se totiž stát, že účinky enzymů by se mohly vzájemně rušit.
Závěrem
Snad každému je jasné, že dieta modelek není tělu z dlouhodobého hlediska prospěšná. Pokud je tedy dieta modelek pro vás něco, co byste opravdu chtěly vyzkoušet, tak ji nedržte déle než 3 určené dny a to maximálně jednou za měsíc.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

Zobrazit vše (125)
Zobrazit starší komentáře

101 Lily Lily | 21. března 2009 v 22:57 | Reagovat

pro mmm:težko říct pokud tě nevidím osobně tak ti nemůžu poradit to musíš vědět sama jestli máš tučnou postavu či ne ale zkus si vypočítat bmi

102 Mili Mili | E-mail | 23. března 2009 v 9:13 | Reagovat

Ahoj holky, nevím teda jestli to k něčemu bude, ale vyskoušet se musí všechno. Tošku mě mate že jedna z vás zhubla a jiná zase ne. Já teda nevím, jestli když sním tolik ovoce - a to obsahuje hodně cukru - jestli ještě nepřiberu.

Kolik máte pohybu denně? Sedíte celý den v kanclu, nebo i sportujete?

103 Lucka Lucka | 10. dubna 2009 v 19:47 | Reagovat

Ahoj asi si budete myslet že sem jen bláznivá holka...mám 39-40kg a 157 cm....mám pocit že sem tlustá a je mi z toho na nic...poraďtě mi jak mám zhubnout pls

104 Teri Teri | 11. dubna 2009 v 13:30 | Reagovat

aaa pomoc mam 160cm a 57kg:/ děěs nemůžu se toho zbavit, půlku dne to vydržim a večer si musim dát něco sladkýho, co mám dělat :(

105 gabriela gabriela | 16. dubna 2009 v 14:59 | Reagovat

Holky držela jsem diety a teď mám 33 kg a měřím 165 cm a je mi 18 let...jsem už dva měsíce ve nemocnici a je mi strašně, jsem ráda že jsem vůbec přežila

106 jiluššškaa jiluššškaa | 18. dubna 2009 v 18:21 | Reagovat

holky já vám to řeknu asik takle,co to tady píše za dietu je blboost ,možná nějaké to kilo shodíš,ae až to za ty 4 dny přestaneš držet tak se ti to nabere dvakrát víc,tak zvaný jojo efekt,jestli z vás ce někdo zhubnout,tak jezte co cete,ae po malých částech hoodně pijte a hlavně cvičte,pak budete mít krásnou postavu..,ae to co tady píše ta holka je faaakt blobst ,kterou si někde přečetla vsadím se,že to ani ona sama nezkoušela...

107 jiluššškaa jiluššškaa | 18. dubna 2009 v 18:23 | Reagovat

pro Teri,hale půlku dne to vydržím a večer si dám něco sladkýho co toe??toe blboost,ráno si klidně něco sladkýho dej,páč to stejně vypotíš za ten den,přes den papej taky ,ae nepřejídej se ,malinko si zacvič a večer když na něco sladkého budeš mít chut,tak si vem třeba ovoce,nebo zaleninu ta ti nic nepokazí na tvé postavě,ae ne mooc je v tom taky cukr,měj se a držim palce

108 jiluššškaa jiluššškaa | 18. dubna 2009 v 18:25 | Reagovat

PRO LUCKU tvoje váha je v pořádku jestli si ovšak mylsíš,že i přes to jsi tlustá,tak začni posilovat,svaly se ti zpevněj ,na váze to neschodí a budeš mít krásné bříško..:)

109 Teri Teri | 19. dubna 2009 v 20:56 | Reagovat

pro jiluššškaa: děkuju za radu... Tak od zítřka pořádně začnu, tak držtě palečky :( :-)

110 Viviane Viviane | 31. května 2009 v 15:16 | Reagovat

Ahoj holky , tuhle dietku na procisteni znam je super pomohla mi zhubnete a opravdu se i lepe citite hlad jsem mela jen prvni den ,ale dam vam radu pro telo kosti atd...je stejne zdravejsi mene jist nez se prezirat ..takze ten hlad je zdravej nez nacpanej pupek ale na druhou stranu clovek zije jen jednou tak proc by jsme si ty pupiky obcas  nenacpali ne???....cauky Vivian

111 janča janča | E-mail | 6. července 2009 v 20:54 | Reagovat

mam170cm a vayim67kg nemuzu to schodit a tak potrebuu rychlou dietu hned zejtra startuu tak napisu jak mi to de...chci skusit este naky iny dyjety ale potrebuju rychle...:(

112 fga fga | 8. července 2009 v 15:12 | Reagovat

[25]: Já mám pírs v jazyku a akorát první den sem jedla jogurty,druhej den už sem jedla normálně,tak zase jak kdo :-P

113 kiki kiki | 7. srpna 2009 v 17:36 | Reagovat

je to super dodruzujuto pred tim sem vazila 50 kg a tet 40 proste husti

114 Wikynka Wikynka | E-mail | 10. srpna 2009 v 23:47 | Reagovat

Ahojda! Já tuto dietu držela, druhý den jsem měla naprosto rozpraskaný jazyk, až do krve, třetí den sem vše jedla už s odporem a hrozně to štípalo! Je pravda že jsem zhubla 4kg, ale hned třetí den po dietě se mi to vrátilo a k tomu ještě přišel zánět močových cest! V moči sem měla plno krve a hlavně doktorka řekla, že jsem se převitamínovala a moje tělo to nevydrželo!

115 Monča Monča | E-mail | 26. srpna 2009 v 20:30 | Reagovat

Ahoj holky,tato dieta nefunguje mate s toho akorat jazyk rozpraskany do krve,a v ovoci je hodne cukru takze kdo chce zhubnou dlouhodobe tak toto nezabyra to je opravddu jen pro ty modelky co maj pred prehlidkou naky to kilo navic!ja osobne mam uzasnou dietu kterou sem nasla na netu zhubla sem 8kg za tyden,driv sem mela potize se zazivanim a zlepsila sem si to tou dietou nyni se citim skvele.takze holky proboha tato dieta neni to prave....papa :-*

116 stepulka stepulka | E-mail | 10. října 2009 v 14:37 | Reagovat

no ja vazim asi 55 kg jsem v sedmy tride a merim 163 cm a tak bych se chtela zeptat jestli to fakt funguje diky moc......

117 stepulka stepulka | E-mail | 10. října 2009 v 14:39 | Reagovat

Ahoj Mončo prosím tě napíšeš mi tu dietu jak jsi zhubla 8kg za týden ráda bych to chtěla napiš mi to na icq 496561193 diky moc

118 Lenica Lenica | E-mail | 21. listopadu 2009 v 16:39 | Reagovat

Ahojky baby.mě je 25 a jsem po 1 dítěti,které mi přineslo v těhotenství  +25kg...hrůza.-(((používala  jsem Meridii,která mi pomohla dolů 12kg do cca 3 měsíců a po chvilce jsem zkusila tuhle 3-denní dietu s kombanací 7-denní dietou která byla tukožrotská polévka +

1. den V jídelníčku převažuje tukožroutská polévka, kterou je možné proložit ovocem (maximálně 1 kg za den vyjma banánů). Důležitý je intenzivní pitný režim, do kterého patří především čistá voda a neslazené ovocné či bylinkové čaje, podle chuti i káva.
2. den Základem je opět zelná polévka prokládaná tentokrát zeleninou v libovolném množství. Některé varianty dovolují večer velkou pečenou bramboru s máslem.
3. den Váhový úbytek by se měl pohybovat kolem 2–3 kilogramů. Na pořadu dne je opět polévka a kromě ní ovoce i zelenina.
4. den Jeden z nejnáročnějších dní předepisuje kombinovat tukožroutskou polévku se třemi banány a třemi sklenicemi odtučněného mléka.
5. den Polévka je opět nedílnou součástí jídelníčku, je třeba sníst alespoň jednu porci. K tomu však můžete (ideálně dušené) hovězí maso (celkem 200–300 gramů) a k němu 5–6 čerstvých rajčat. Opravdu hodně pijte!
6. den Kromě polévky si opět smíte připravit hovězí maso, tentokrát třeba na grilu, ovšem zcela bez tuku. Jako přílohu k němu volte čerstvou zeleninu.
7. den Rýže a zelenina

119 Lenica Lenica | E-mail | 21. listopadu 2009 v 16:41 | Reagovat

..............A to mo přineslo dalších 9kg dolů,samozřejmostí je pití tak cca 2-3litry vody,sem tam nějaký ten klik.....a nebojte,taky mi sem tam za škrań zablodila maá tabulka čokolády:-))

120 KLOTYLDA KLOTYLDA | 6. prosince 2009 v 17:37 | Reagovat

Přesně tak, úplně s tím souhlasím!

121 pro danulku pro danulku | 25. prosince 2009 v 12:56 | Reagovat

se jenom vychvaluješ pi**

122 stepulka stepulka | E-mail | 31. ledna 2010 v 17:13 | Reagovat

jo děkuji za radu ´=)

123 Mishanda Mishanda | 31. března 2010 v 22:08 | Reagovat

[11]:Danulko??jsi blázen???:-o jako kolik ti je prosim tě??se 43kilama by ses radši měla zahryznout do nějakýho tučnýho masa))jestli nejsi spokojená se svym břichem, měla bys si udělat čas a udělat si každej den par sedů-lehů..a zajít si aspon 2x týdně do posilky))

124 ............... ............... | 3. května 2010 v 15:55 | Reagovat

Učitě vyzkoušímmmmm
Měřím 169cm a vážím 64kg!!!!
msim vážit 54 kg !tak doufám že to zabere

125 WaclawX WaclawX | E-mail | 17. ledna 2017 v 17:47 | Reagovat

Chtěli byste zvýšit návštěvnost na hpp.blog.cz několikrát? Hledat v google: Masitsu's tricks

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama